2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1426 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 109.20g | 炭水化物: 188.70g.
朝食: Café com Açúcar, Alface, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Prezunic Queijo Muçarela , Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Açúcar. 夕食: Brigadeiro de Colher, Pepino Japonês, Atum em Água (Enlatado), Repolho-Roxo, Alface, Tomates, Contra-filé, Batata Doce. 軽食/その他: Naturafruti Bananada com Uvas Passas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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