|
Alhamdulillah masuk kepala 7.. Sempet ga percaya sampe timbang 3x ulang..
Semangat 😃
|
79.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1085 kcal
|
脂質: 50.55g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 98.79g.
朝食: Teh Tawar, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Udang Rebon, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kecambah, Alfamart Ikan Pindang. 軽食/その他: Chuba Stik Stik Balado. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|