2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1131 kcal
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脂質: 20.60g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Red Bull Energético Sugar Free, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 軽食/その他: Xcore Xtreme Whey Protein, Blissimo Protein Mix Café, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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