2020年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1345 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Минтай Жареный. 昼食: Минтай Жареный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Bauer Суп с Шампиньонами. 夕食: Братья Грилль Сальтисон Куриный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Морковь по-Корейски, Хлеб Цельнозерновой, Златиборац Грудинка Свиная, Чай, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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