|
Streng zijn loont gelukkig wel. Nu komt het weer aan op volhouden.
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1244 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 118.80g.
昼食: Sinaasappelen, Banaan, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ei, Havermout, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Kanzi Appels, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel. 夕食: AH Runder Gehaktballen, Witlof, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Plus Schwarzwalder Schinken, Alesto Amandelen. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|