2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1855 kcal
|
脂質: 80.57g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 199.83g.
朝食: Волжаночка Ряженка 2,5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свинина, Метро Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Печенье овсяное, Barilla Capellini N.1, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ, С.Пудовъ Мука Овсяная. 夕食: Грецкие Орехи, Горлинка Горчичное Масло. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, ВкусВилл Хурма Сушеная, Огурецы Сладкого Рассола, Якобс Кофе Растворимый. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|