|
День 77
|
99.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1380 kcal
|
脂質: 47.56g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 156.64g.
朝食: С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, Фритттата, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 昼食: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 夕食: Мандарины, Вареное Яйцо, Bonduelle Горох, Авокадо Авокадо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
|
1913 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, 皿洗い - 25 分, Ходьба - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 30 分, Apple Health - 12 時間 45 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|