2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1227 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 124.15g.
朝食: Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Radeberger Premium Lachsschinken, Harry Das Volle Korn Katen. 昼食: Rapsöl, Maggi Curry-Sauce Fettarm, Gekochter Rosenkohl, Salzkartoffeln, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . 夕食: Aldi Belgischer Bauernkäse Campagne, Edeka Schinkenwurst mit Ei & Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Dinkelbrot. 軽食/その他: Kaffee, Tamara Erdbeerkonfitüre, Filinchen Vollkorn, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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