ominacheva86の日記, 2020年 02月 13日

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Это всё недосып. Спала 3 часа всего за сутки, из-за болезни сына. Чем больше сплю, тем больше отвес😏

65.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:

1254 kcal

脂質: 15.38g | たんぱく質: 2.62g | 炭水化物: 278.47g. 朝食: Балтика Flash Up Energy. 昼食: Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Спаржа по-Корейски. 夕食: Балтика Flash Up Energy. 軽食/その他: Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry. もっと...

2474 kcal

運動: テレビで見る - 5 時間, ハイキング - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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