2020年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1393 kcal
|
脂質: 60.39g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 171.44g.
朝食: Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Сахар, Чай, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Красный Октябрь Маска, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Чай. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|