2020年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1231 kcal
|
脂質: 45.24g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Twardo, Krakus Szynka Eksportowa, Lidl Kajzerka Wieloziarnista . 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Krakus Szynka Eksportowa, Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Jajko na Twardo. 夕食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Tiradell Makaron Orkiszowy. 軽食/その他: Cukier Brązowy. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|