2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
2260 kcal
|
脂質: 81.83g | たんぱく質: 175.63g | 炭水化物: 206.64g.
朝食: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Торт с боровинками, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Вита Bread 🍞, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Сыр Камамбер, Био Свят Елда Гречка Био Ядки . 夕食: Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Торт с боровинками, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Маслины, Морковь, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|