2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1588 kcal
|
脂質: 68.21g | たんぱく質: 100.30g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. 軽食/その他: M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Плавленый Дружба, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|