2020年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2608 kcal 脂質: 121.72g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 275.53g.   朝食: Banane,  Grießbrei light. 昼食: Monarc Feiner Rührkuchen Schokolade,  Herzhafter Schinken-Käse-Toastkuchen. もっと...
2067 kcal 運動: hula hoop - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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