2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
2356 kcal
|
脂質: 80.16g | たんぱく質: 128.72g | 炭水化物: 289.77g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Сметана 15%. 夕食: Оливковое Масло, Яйцо, Брокколи, Филе Индейки. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|