2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1989 kcal
|
脂質: 86.59g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 193.18g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Семушка Клюква Сушёная, Геркулес Геркулес Монастырский. 朝食後: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: IL Патио Тар-Тар из Лосося и Тунца, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Глобус Хурма. 間食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|