Тома Калугинаの日記, 2020年 02月 13日

2020年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

712 kcal 脂質: 15.35g | たんぱく質: 19.95g | 炭水化物: 124.71g.   朝食: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком, Оладьи. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
2166 kcal 運動: 休憩 - 16 時間   10 分, 睡眠 - 7 時間, カーディオ (Cardio) - 50 分. もっと...
体重に変化ありません

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Тома Калугинаの体重の記録


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