2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
809 kcal
|
脂質: 29.47g | たんぱく質: 31.97g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Ясо Тофу Натуральный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. 夕食: Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: 365 Дней Кешью Необжаренный, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|