2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1740 kcal
|
脂質: 70.23g | たんぱく質: 119.90g | 炭水化物: 152.86g.
朝食: Рафинад, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Данон Наполнитель Персик-Манго, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Творожная запеканка пп1, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Бежин Луг Творог 9%. 夕食: Красное Яблоко, Курага, из Деревни Кузьмино Сыр Адыгейский, Сахарный Песок, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". 軽食/その他: Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Danone Фруктовый Наполнитель Вишня-Миндаль, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|