2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1290 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 153.68g | 炭水化物: 322.81g.
朝食: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом. 昼食: Вьеткафе Фо Бо. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. 軽食/その他: Chikalab Chikapie Кокос, Бургер Кинг Капучино (300мл), Пятерочка Яблоко Сезонное , Хуторок Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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