2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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608 kcal
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脂質: 21.30g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 58.41g.
朝食: Café, Fortaleza Cream Cracker. 昼食: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Charque, Ovo Frito, Café, Mangas. もっと...
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2753 kcal
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運動:
エアロビクス - 1 時間, スポーツ - 30 分, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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