2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1503 kcal
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脂質: 82.43g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 69.75g.
朝食: Швейцарский Сыр, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Семга на Гриле, Чернослив, Киви, Квашеная Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная). 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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