2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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689 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 43.25g | 炭水化物: 78.64g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Мёд, Кофе. 昼食: Огородников Горчичное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Кофе. 夕食: Зеленые Оливки, Огородников Горчичное Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Айсберг, Соевый Соус, Мираторг Котлета из Индейки. 軽食/その他: Кефир 1%, Natur Foods Чернослив без Косточек. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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