2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1818 kcal
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脂質: 90.05g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 157.35g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Бефстроганов, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Банан. 夕食: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. 軽食/その他: Мультизерновой Хлеб, Банан. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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