2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1146 kcal
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脂質: 85.88g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 23.44g.
朝食: Goiaba, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Queijo Mozzarella, Italac Creme de Leite Leve, Italac Creme de Leite Leve, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 昼食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tilápia, Azeite de Oliva, Tirolez Manteiga sem Sal, Cebolinha Verde, Abobrinha Cozida, Aviação Manteiga sem Sal, Subway Cebola. 夕食: Italac Creme de Leite Leve. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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