2020年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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445 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 20.87g | 炭水化物: 3.63g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Chuleta Bovina. 昼食: Sadia Salsichão, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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