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昨天一天没有拉粑粑
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52.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 52.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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431 kcal
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脂質: 6.97g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 60.94g.
朝食: 卡士 活菌酸奶发酵乳. 昼食: 清蒸鱼, 芥蓝, 炒包菜, 香菇, 米饭. 夕食: 米饭, 清蒸鱼, 芥蓝, 炒包菜. 軽食/その他: 苹果. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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