2013年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 31日:
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4278 kcal
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脂質: 188.66g | たんぱく質: 208.47g | 炭水化物: 428.31g.
朝食: Latte Macchiato Ungesüßt, Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Halbfettmargarine, Schinkenzwiebelmettwurst, Mini Babybel Light, Bauchspeck. 昼食: Baguette, Zaziki, Nackensteaks in Paprika-Marinade, Nudelsalat mit Fleisch. 夕食: Creme Fraiche Classic, Mozzarella, Tomatenmark, Bacon, Hähnchenbrust, Penne. 軽食/その他: Zitronenkuchen. もっと...
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2805 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 家事 - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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