2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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771 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 78.51g.
朝食: Anchor Unsalted Butter, Ellenka Fiber Creme, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. 昼食: Tempeh (Cooked) , Sinti Bumbu Pecel, Sprouts, Spinach . 夕食: Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bread. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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