2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1669 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 212.55g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 朝食後: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 間食: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Nestle Фитнес Батончик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 夕食: Роллы Филадельфия. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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