2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 55.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1152 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 115.43g | 炭水化物: 109.01g.
朝食: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee, Dunkin' Donuts DDSmart Ham Egg Cheese English Muffin Sandwich. 昼食: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Progresso Traditional Beef Barley Soup, Au Bon Pain Thai Peanut Chicken Salad. 夕食: Birds Eye Pepper Stir Fry, Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 軽食/その他: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Krave Grilled Sweet Teriyaki Pork Jerky, Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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