2020年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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559 kcal
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脂質: 16.28g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 41.10g.
朝食: Café, SP Bolacha Água e Sal. 昼食: Fajofama Presunto Cozido. 夕食: Peras, Contra-filé Grelhado, Sakura Missoshiru Tradicional. 軽食/その他: Fruittella Life Zero Açúcar. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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