2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1364 kcal
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脂質: 99.25g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 31.46g.
朝食: Abacate, São José Ovo Caipira, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil, Suplanatural Colágeno Collacel. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Olé Tomates Pelados, Nestlé Creme de Leite, Arroz de Couve Flor. 夕食: Chicória, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Alho, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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