2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1015 kcal
|
脂質: 34.95g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. 昼食: Mangas, Abacaxi, Milho, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Sadia Bacon em Cubos, Brócolis, Hortifruti Sanduíche Forma Frango. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Gold Achocolatado Diet , Italac Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|