2020年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1686 kcal
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脂質: 87.43g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Shefa Achocolatado, Roseli Cobertura Cremosa Culinária, Sadia Deline, LeBon Bruster, Ovo, Queijo Coalho. 昼食: Limão, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Yoki Farelo de Aveia. 軽食/その他: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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