|
ook een dikke dankjewel aan al de personen die me steunen of die een antwoord op mijn vragen hebben gegeven en nog zullen geven, daar probeer ik iets mee te doen 👍👌
|
108.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
871 kcal
|
脂質: 24.73g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 97.82g.
昼食: Koffie met Melk, Honing, Fage Griekse Yoghurt 2%, AH Beschuit Spelt Bloem. 夕食: Frambozen, Zout, Zwarte Peper, Extra Vergine Olijfolie, Lidl Rumsteak, Bruine Champignons. 軽食/その他: Thee, Koffie met Melk, Mandarijn, Jonagold. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
Nu gaat het opnieuw prima, succes verder en we zijn er voor je ☺️.
2020年 02月 12日 投稿者: Budgie1
|
super julita . En beter traag dan te rap want zoals je zegt dan komen ze er toch terug weer aan. Ik eet in mijn dieet amper koolhydraten en dus wel eiwitten en vetten. dat berekent voor mij geen brood..aardappelen ..pasta of fruit. voor mij werkt dit perfect en aangezien ik vegetariër ben eet ik veel vis. Ik heb mijn doelstelling bijna behaald en zal dan overschakelen op terug wat geleidelijk koolhydraten in mijn voeding te brengen en zo verder traag afvallen. veel sucses nog 😘
2020年 02月 12日 投稿者: lutske1973
|
Lutske en Budgie, dankjewel
2020年 02月 12日 投稿者: julitta54
|
ve·ge·ta·ri·ër (de; m,v; meervoud:vegetariërs)
1iem. die geen vlees of vis eet
Bron: van Dale
Indien u persé een term wil kleven op uw voedingswijze, dan sluit 'pescotariër' beter aan bij wat u beschrijft.
2020年 02月 12日 投稿者: Meduse123
|
Excuseert hoor medusa dat je je aan zoiets stoort. En voor je perse wil dat ik een etiket op mijn stijl plak ....jij kent mij noch mijn stijl dus oordeel niet
2020年 02月 12日 投稿者: lutske1973
|
altijd welkom voor een pep op talk julita . hou je goed 😘
2020年 02月 12日 投稿者: lutske1973
|
Graag gedaan Julitta, we zitten allemaal in hetzelfde schuitje 🌷
2020年 02月 13日 投稿者: Budgie1
|
Dankjewel allemaal hoor, ik denk dat ik in de lift zit nu, nog een 300gr er af vandaag en zonder honger, zaterdag zal er wel wat bijkomen want dan moet ik naar een bbq, maar de moed zit er in !!! 👍😉
2020年 02月 13日 投稿者: julitta54
|
That's the spirit 💪! Geniet van de bbq zaterdag, een dagje meegenieten mag zeker! ❤️
2020年 02月 13日 投稿者: Budgie1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|