2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1888 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 214.44g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi, Fragole, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Baule Volante Farina di Cocco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno al Naturale , Cicoria, Grana Padano Grana Padano, Poiatti Rigatoni Integrali. 夕食: Italiamo Pomodorini Secchi, Prozis Avena Istantanea , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Grana Padano Grana Padano, Nostromo Tonno al Naturale , Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Milbona Skyrella, Uovo, Cavolfiore. 軽食/その他: Prozis Real Whey Panettone, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Prozis Burro di Arachidi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pere, Cuor di Natura Bricchetti, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Lidl Filone al Grano Duro e Sesamo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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