2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
2632 kcal
|
脂質: 86.64g | たんぱく質: 145.03g | 炭水化物: 304.39g.
朝食: Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem, Bułka Pszenna, Biedronka Frankfurterki Wędzone. 昼食: Pilos Ser Gouda, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Bułka Ciabatta. 夕食: Virtu Pierogi z Serem. 軽食/その他: Kinder Maxi, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Pilos Ser Gouda, Lidl Bułka Ciabatta. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|