2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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842 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 4.47g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Queijo do Reino. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tirolez Queijo do Reino. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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