2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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646 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 40.96g.
昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец в Воде (Консервы), Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Руккола, Хлебец. 軽食/その他: Миндаль. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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