2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1473 kcal
|
脂質: 64.76g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 114.93g.
朝食: Яндекс Шеф Паста с Курицей в Сливочном Соусе с Миндалем и Кедровыми Орешками. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Салат с Курицей. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное, Шампиньоны в Сметане, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад, Коньяк. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|