2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1814 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 149.87g | 炭水化物: 225.95g.
朝食: Cacahuates, Nestlé Cookie Crisp, Svetia Stevia, Almendras, Plátano, HEB Blueberries, Fresas, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. 昼食: Manzana, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Espinacas, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. 夕食: Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. 軽食/その他: Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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