2020年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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809 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 97.69g | 炭水化物: 56.49g.
朝食: Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Куриное Филе с Сыром, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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