2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1092 kcal
|
脂質: 69.27g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 73.70g.
朝食: Звенигора Сыр Фигура 27%, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Galleti Хлібці Житні, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. 軽食/その他: Премия Миндаль Сушеный, Сушеный Инжир. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|