2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1353 kcal
|
脂質: 57.64g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 103.63g.
朝食: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 昼食: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп, Дядя Ваня Горох Консервированный , Говядина Отварная. 夕食: Doppel Herz Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Просто Молоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|