|
Ужасно... с ноября не вела подсчёты,и вот результат...
Ну ничего, теперь-то,я надеюсь,я возьмусь за ум и за себя...
28 кг предстоит сбросить. Ближайшая цель-75 кг!!!
|
78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
2527 kcal
|
脂質: 50.60g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 452.32g.
朝食: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром и Помидорами. 昼食: Самотлор Хлеб Лаваш Армянский (Красный), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Ермолино Пельмени "Домашние", Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный , Пятерочка Сахар. 軽食/その他: Окей Банан. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|