2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1611 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 226.84g.
昼食: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Премия Гречневая Крупа. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриное Филе. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Roshen Красный Мак, Варенье из Смородины, Сильпо Роллини с Вишней, Мёд, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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