2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1084 kcal
|
脂質: 41.33g | たんぱく質: 110.83g | 炭水化物: 66.40g.
朝食: Кофе с Молоком, Белковые Ролы, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette. 昼食: Сельдерей, Рыбные Котлеты, Hortex Гавайская Смесь. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Лимонный Сок, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Вареное Яйцо, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. もっと...
|
|
2155 kcal
|
運動:
эллиптический тренажер - 9 分, 休憩 - 15 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|