2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1934 kcal
|
脂質: 40.88g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 298.22g.
朝食: Маяк Икра Судака, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной. 昼食: Ржаной Хлеб, Тунец в Масле (Консервы), Шоколадные Вафли, Курица Вареная, Вермишелевый Суп. 夕食: Красная Цена Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные котлетки пп, Мистраль Рис Басмати. 軽食/その他: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|