2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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2071 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 179.76g | 炭水化物: 244.24g.
朝食: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey. 昼食: Woolworths Savoury Rice, Cinnamon, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 軽食/その他: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Protein, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Plums, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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